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居家工作妈妈的时间管理

by 风吹草地
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很多妈妈在陆陆续续生了多个孩子之后,都在申诉没了自己的时间,许多梦想因为沒时间而被迫放弃或无限期延后。

但在你感叹失去生活的主控权时,日本全职女医师吉田穗波,结婚后连续生了5个孩子,其间到哈佛大学留学两年,还出了本畅销书《就因为没时间,才什么都能办到》。

吉田穗波在时间的安排上确实令人佩服,每分每秒都没在浪费,也精於利用外头的帮助为自己爭取更多的时间。

当然我也不是说我们也要像她一样,世上也不可能会有另一个吉田穗波,但至少她的精神是值得我们学习的。

居家工作的妈妈比在外工作的职场妈妈需要更强的时间管理能力, 因为家里琐碎的小事太多,妈妈的时间也被孩子弄得像一盘散沙,这时候妈妈应该怎么办?妈妈要如何安排每天的时间?答案是时间管理

苹果电脑显示时间
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时间管理

想要好好利用每天像散沙般的时间,时间管理是唯一的方法,也是每个人必学的技能,时间管理表格是你学习这项技能的工具.

它也因为记录着你每天的活动时间,让你更容易回顾,调整,更正,找到适合一家老小的活动时间。

在宝宝出生的初期,因为作息时间不规律,有的宝宝更是日夜颠倒,隨着宝宝渐渐长大,作息时间比较有规律,这个时候妈妈就能进行其它的活动比如居家兼职工作。

我就是在这个时期利用琑碎的时间上网学习网络创业。

1)利用整块时间工作

写一个主时间表,其中包括需要完成的所有事情,比如家务,准备膳食,然后找出一段可以让自己能够处于零打扰,专心的工作时间。

而我是在孩子上学后的整块长时间进行高效工作,所有需要用脑的事情都是在这段时间进行。

个人时间表
个人时间表

2)预制工作计划

当我们说“写下来”时,无论是黄色的记事本,便签,任务清单还是月历,任何一个工具都可以,并物尽其用的使用它!

把所有的工作任务与计划都写下,只有清楚知道有那些需要完成的工作,你才能开始工作,而不再是毫无头绪的在想应该先从那里开始下手。

而且在你写下的那一刻,你会有股推动力要完成它。我的经验就是,如果我没写下,我将永远都不会完成该任务。

做了四年的全职妈妈兼自由工作者,当孩子告假与放假待在家里时,这时候写在例表上的任务也只能做一件算一件,没完成的任务就继续写在下一张例表。

所以建议先处理重要事项,其它的就无须強迫自己一定要在当天完成。

如果觉得每天写清单会很麻烦,你也可以只用一张清单,一张接一张的滚动下去。

》》下载待办事项例表《《《

》》》每周行程《《《

》》》每日行程《《

清单例表
清单例表

3)零碎时间做家务

没完没了的家务总是让人头疼。善于利用早午晚歺的空档时间,进行简单的打扫,清洗工作。

用餐过后立刻把婉碟,厨房清洗干净,切忌留待隔日才清洗。你我都明白,明天还有明天的事要做,养成今天的事今天做,不要留待明天的好习惯。

别把清洗衣服都放在周末进行,况且周末应该是放假家庭日,不要把自己淹埋在一堆衣服里。

4)培养孩子良好的习惯

当孩子达到能够自理的时候,妈妈可以尝试培养孩子自己吃饭,规律的作息时间,自己穿衣服等等生活技能,这能夠让妈妈省下更多的精力与时间去做自己的事。

5)提早一个小时起床

早起就是赚到,每天早起1个小时,一年下来你会拥有额外的15个小时任你使用。以上所说的吉田穗波每晚与孩子一起入睡,但她在凌晨3:45分起床温习功课。

早起还能夠让你计划当天要做些什么,提前了解你的日程安排并开始做准备。

提早一个小时起床
提早一个小时起床

早起的好处能夠让你:

  • 由于沒感到着急,因此减少了压力和焦虑。
  • 有时间运动,保持身体健康
  • 具有更好的睡眠质量,因为早起可促进正常的睡眠时间表
  • 享受有质量的早餐,提供一天精力的来源

6)放下手机

我们都爱现代科技带来的方便,尤其是社交媒体,但你知道吗?当你拿起手机不停的刷屏时,不知不觉的30分钟就白白溜走了!

7)学会说不

如果不是自己的份内事,也处于自己的能力範围之外,妈妈就必须学会推辞。

互相帮忙是良好的行为,但这必须在有时间,有能力的大前提下才能做到。

因为你的工作处于首要位置,并且确实它将决定你的未来和幸福,所以你在时间的使用上必须有点保留。

你是待在家里边工作边照顾孩子,并不意味着你一定要帮忙其他人照顾他的孩子,別把全部事情都往自己身上扛。

学会说不
学会说不

8)放下完美主义

曾经的我是完美主义者,比如丈夫帮忙摺衣服,但摺得不完整,我会从新摺过。地板某个角落没擦干净,我会立刻重新擦过一片才心甘情愿。

殊不知这种凡事都追求完美的性格却把自己弄得身心疲惫,也把丈夫的心意给糟蹋。

意会到这点,我知道我必须放下所谓的完美主义,睜一眼闭一眼的,才发现日子还是一样的过,但我得到的是心灵的放松与更多的时间工作。

如果你也是完美主义者,不妨试试吧!

放下放下完美主义
放下放下完美主义

结论

在现实生活中是我们是孩子们的妈妈,你选择在家工作的原因也因为可以有更多的时间与家人共度。

专注于目标的同时并妥善安排时间,那么你就可以为家人腾出时间,而不会显得分身乏术。

但是当中断发生时,请关闭笔记本电脑,放下手机,当个妈妈,你的工作可以等你,但是孩子长大后不会等你!

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