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妈妈与家人一起极简主义

by 风吹草地
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把简化当作人生的态度,只保留最低限度的物品,这是极简主义生活的原则。

有家庭生活的人,要过上极简生活方式好像不太可能,因为家里成员多,东西也相对的比较多,但你只需坚持几项极简的重要原则,你也能与家人过上极简的生活。

我是在真正实践后,才真正了解原来要执行这种生活方式其实并不难,问题在于你要不要,所以这是一个选择题。

生活离不开选择,你选择了一,你将会得到第一种结果,而不是第二种你不要的结果。

所以在你决定要过上极简生活方式的当下,你将会得到如其他人般每天过得轻松又自在。

每一次上网观赏简约风格住家YouTube 频道时,心里不其然的也想要这种风格的住家,然而当家里还有其他成员,尤其是习惯收集旧东西的老人家时,我们不可能把家人的物品都一并丢弃。

简洁的居家布置
简洁的居家布置

我的经厉就是每天循序渐进一点一滴的收拾,丢弃,因不想给家人带来压力。

殊不知这种行为无形中影响着家人也一起丢弃,随着时日过去,家人开始慢慢的习惯整齐干净的居家,而且在往后的日子也不想再囤积任何东西。

现在的居家虽然做不到像影片一样的效果,但也让住在里面的人感到舒适。

每一样增加的物品,都会增添我们新的疲倦 – 约翰拉斯金 JOHN RUSKIN。

极简方式带给我的变化

也许作为妈妈的你正在怀疑极简主义真的有那么多好处吗?也不确定这种极简的生活方式会带来什么样的变化?是不是真的适合自己?

我可以告诉你极简主义的生活方式带来的好处不止是家里生活空间的变化,还有生活里其它层面的变化。

1. 省钱

因为购买之前你必须考虑的第一件事就是使用率,如果使用率不高,那么就别买。

拥有的物质越少,越能帮你节省用在维修,更换与保养物件的金钱。

在这种环境中长大的孩子,潜移默化之下,也渐渐了解到物质不代表着一切,并愿意随着父母的脚步一起发掘生命里更有意义的事。

我都会使用手工记账,除了记录着家里的每项开支,控制生活消费,也控制着购买的欲望,做到极少的物质,因为每一项的支出減少,就代表财务状况变得更好。

减少错误的决策
减少错误的决策

2. 减少错误的决策

一个人一天做出的决策越多,这些决策的效果就越差。

大脑处理信息的能力是有限的,每做一次抉择,都会耗费脑力,有可能会影响到后面的决策.

举个例子,打扮穿载是人的天性,总是为应该穿那件衣服出门而烦恼,每次出席各种场合的时候总是头疼不知该选那件好,拿不定主意也非常占用时间。

在我把设计复杂的衣服全部捐赠出去,只留下设计简单,素色的衣服之后,我用在出门前装扮的时间減少了一半, 留下更多的时间精力规划家庭日的行程。

而且面对着眼前不多的物件,我就无需为第二选择而烦恼。

我尽量减少要做的选择和决策。不想花太多时间考虑吃什么或者穿什么,因为要做的决定太多了,在这些小事上纠结会在不知不觉中消耗了我们的时间和精力。 奥巴马

3. 更快乐的家庭生活

家里的拥有的东西越少,清洁的次数就越少。尤其是美化居家的装饰,在我眼中却像是厚厚的尘埃。

当居家更易于维护和整洁时,我的压力与紧迫感相对减轻,对家人的怨恨也减少了,因为我不再觉得自己像永远生活在无休止的待办清洁任务中。

一个充满怨气的家庭氛围,並不会为家人带来欢乐,喜悦才是幸福的来源。

瑜伽
瑜伽

4. 更健康

杂乱无章的居家环境不仅会过度刺激大脑,让人难以放松,也会引起压力。

长期的压力不容小观,除了增加患上心脏病的风险,也会经常感到无比的焦虑。

通过简化和整理,眼前的事物处于最少的状态时,让我们烦忧的事就越少,心情放松了,血压跟着回复正常,焦虑情绪随着消失。

我也将拥有多余的时间与家人一起进行身心健康的活动,比如跑步,瑜伽,郊游等。

5. 活在当下

简化和整理更能让你活在当下,而不是沉淀在过去,为未来而担忧。

很多人终其一生都活在堆积如山的物品中,他们不会对这些旧物视如珍宝,沒有想过丢弃或捐赠,也不去觸碰,深怕会勾起记忆深处的连绮。

保留一些过去的物品是件好事。但是,太多的感性物品意味着它们从特殊的重要物品变成一堆废弃的物品。

当空间充满过去时,你很难活在当下,所以丢弃有助于你摆脱过去,并为今天的你腾出空间,让你可以自由享受当下的时光以及今天的你!

整理的同时也为自己收心。

6. 更多的活动空间

家里没有多余的傢俱,也没有任何的装饰,造就了孩子更多更安全的活动空间。

我无需再担忧孩子在家奔跑时被傢俱绊倒,或装饰品被孩子摔坏的情形发生。

担忧也是压力之一,如要缷下这种担忧,你应该知道怎么做了吧!

心灵的平静
心灵的平静

7. 心灵的平静

居家环境不再有多余的东西,眼睛所及不再是密密麻麻的物品,没了视觉疲劳,没了欲望(维持基本生活的东西已经足够),不被无止境的家务打扰,𣊬间你会感受到心灵深处的平靜,呼吸也变得平稳。

这个只有在真正实践后才能体会的精神状态。

当我处于心烦意乱,内心不平静的时候,我不能夠以平和的心态来感知周围的事物,也经常扭曲事实的真相。

在内心感觉平静的霎那,我看到了事情背后的真相,才发觉原来自己一直坚持的事都是错的。

更少的东西=更少的混乱。
更少的混乱=更多的时间。
更多的时间=自由。 Janine Young

不同的人,会有不同的感受与体会,不变的共同之处就是生活将会变得更加美好!这不就是我们所追求的吗!?

不知道要如何开始极简主义?希望这篇文章可以帮到你30天极简主义挑战游戏,你也能过上悠然自得的人生!

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