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30天极简主义挑战游戏,你也能过上悠然自得的人生!

by 风吹草地
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什么是极简主义

极简主义是一种工具,一种生活方式。通过继舍离,清理杂物等减少在生活中多余的物品与事情,达到拥有有更多的时间、空间去关注更贴近自己内心真正所需, 我们才能看得见幸福。

极简主义也是一个面对自己坦白的过程,通过从舍弃旧有物品,追问自己与物品的关系,“我真的需要这些东西吗?”“这些东西带给了我什么?” 等相关问题,做到从关注物品转换为关注自己,到最后只留下自己真正需要的,喜欢的东西,而不被外在的人事物左右。

说到极简主义,不得不提Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus。

Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus
Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus

这里简短的介绍两人的背景:

当他俩接近30岁,即2009年时,他们已经实现所有人的梦想,就是获得年收入六位数美金的职业,拥有豪华房车,超大间的房屋,最新的流动设备,精品手表,新款时尚的衣服,活在别人别人眼中所定义的成功与完美的人生,与在社会上得到别人的尊重。

然而,即使拥有所有这些东西,却不能为他们带来快乐,他们开始意识到每周工作80小时,赚取更多的金钱也只是为了购买更多的东西,而且这种生活方式却为他们带来更多的债务,压力,焦虑,恐惧,孤独,与沮丧。

Joshua和Ryan通过消费来填补生命的空缺,觉得拥有越多越好。可是买到最后才发现,这些商品给他们带来的满足感却是十分有限与短暂的,因为他们一开始就不需要这些东西。

更糟糕的是,他们无法控制自己的时间,也无法控制自己的生活。所以在2009年,他们使用极简主义的方式找回自己生命的控制权。

最近的影片介绍Joshua和Ryan他俩各自的家,对于Ryan的家我简直是儍了眼!对我来说是非常的极端,家里除了身上穿的衣服,所剩的就只是一张瑜珈垫。

Ryan Nicodemus空无一物的家
Ryan Nicodemus空无一物的家

空无一物的抽屉。

空无一物的抽屉
空无一物的抽屉

而我需要一张沙发,与家人坐在一起舒服的观赏电影,我需要一张床,让我能夠舒服的一觉到天亮,我需要餐具让我可以用餐。

所以我更喜欢的是Joshua的家,就像其他极简主义的家一样,简洁干净的布局,质感耐用的物品,每天生活应有的一切都齐全。

Joshua Fields Millburn的家
Joshua Fields Millburn的家
齐全的生活用具
齐全的生活用具

过着极简主义生活的人们,不难看见这些人身上散发着的是一种轻松自在又满足的状态,是一种内在真正慢下来的呈现。

这种生活状态,並不是一朝一夕就能养成,也不是每天漫无目的的丢丢丢就可以,别让你的家人以为你患上了什么心理怪病。

如何过极简主义的生活

我们经常看到,听到断舍离这三个字,根据《断舍离》作者日本杂物管理咨询师山下英子的描述,具体的含义是:

  • 断:不买,不収取不需要的东西
  • 舍:处理掉堆放在家里没用的东西
  • 离:舍弃对物质的执着,迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间

来自纽西兰的夫妇 Tim Hall 和 Kate,因某天丈夫在堆满杂物的家里找不到自己的物品而大发脾气后,两人决使用由Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus所创造的“30天极简主义挑战游戏”,以求达到改变凌乱的居家。

游戏的规则就是在30天里丢掉家里多余的东西,从第一天开始丢掉一样东西,第二天丢两个,以此类推,直到第30天总共丢掉465件物品,如果是31天的话就是496件。

Tim Hall 和 Kate夫妇
Tim Hall 和 Kate夫妇

像大多数人一样,要踏出第一步确实是比较困难,Kate 在第一天就后悔接受这个挑战,Tim看在眼里并帮助Kate拼除心里的障碍后,Kate终于踏出第一步。

随着每天的清理,在接下来的日子是越丢越兴奋,到最后他们竟然整理出了900件自己不需要的物品。

看到家里恢复清新整齐的模样,两夫妇是打从心里感觉舒适与自在,Tim更打趣的说打开括屉时不再会有东西掉下来。

堆积在后院900多件的物品
堆积在后院900多件的物品

如何进行

有了决心要过上这种悠然自在的人生,我们就需要有个可行的方法,工具帮助我们执行,推动与领导着我们走上正确的方向。

Tim 和 Kate 就是使用由 Joshua 与 Ryan 所创造的 ”30天极简主义挑战”,成功的终结混乱的生活状态。

如果你也想要使用相同的方式,这是The Minimalist30天极简主义挑战游戏链接。

30天极简主义挑战游戏月历
30天极简主义挑战游戏月历

这是我的另一篇文章你不会错过的90个居家杂物清理清单,清单例表里所有列出的物品都是在我们不知不觉中经常会囤积的东西,把清单下载与打印,作为辅助工具,帮助你整理思路。

物品清理清单
物品清理清单

勇于丢弃不需要的物品,将物欲减到最少的状态,你会发现截然不同的你。

你会明白到拥有一切并不代表幸福,而是珍惜眼前所拥有的才是真正的幸福。现在的你准备好接受挑战了吗?

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