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制作让你梦想成真的吸引力法则愿景板

by 风吹草地
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经常都听到有人说,如果你想要把理想中的生活情景变成真,最好的方式就是制造一个梦想愿景板, 通过视觉化的方式具体的给呈现出来, 其概念来自于吸引力法则 ,就只专注在你要的东西,把不要的摒除在外。

什么是愿景板?

愿景板,愿景图,梦想板,各种各样的名词,是一个把脑中的所想所思,你的目标与梦想,以图像拼贴的形式粘贴在一个板块上。

愿景板粘贴的都是一些打印图片,杂志漂亮的剪纸,自我肯定语句,什至自己编辑的个人事业成功后的照片等等,只要任何你觉得可以为自己产生动力的东西都可以粘贴上去。

愿景板的目的是什么?

这个强大的工具可以帮助你厘清未来的生活方向,每天提醒自己我要实现的目标,而且把目标形象化后能夠激发你产生实现这些梦想的动力。

它帮助你:

  • 提高清晰度
  • 保持专注
  • 日常肯定

提高清晰度

例如说“我想要更美好的生活”,无疑的这是一个很好的目标,但你有没有认真的想过,看过什至亲身体验过“更美好的生活”是怎样的一个情景与模式?

吸引力法则经常都说“思想创造一切”,但如果你没有为自己的愿望清晰的显现在脑海中时,你的愿望就不可能实现,愿景板正是能夠帮助你在这方面的不足。

为了创建愿景板,你必须积极寻找能够代表你心目中这个美好生活具体细节的图像,然后朝着这个目标前进。

与家人共进晚餐
与家人共进晚餐

可能对于某些人来说,更美好的生活就只希望每天晩上都能准时回家与家人一起共进晚餐,那么一家人用餐就是代表你思想的图片。

人是视觉动物,图片会让你产生身厉其景的感觉,感受到每晩与家人用餐的真实体验。

帮助你保持专注

愿景板的另一个关键目的是帮助你保持专注,并提醒你走上正确的方向。

我们无时无刻都在接受着各种各样的信息,当太多的选择摆在眼前,与同时不断地把你拉向几十个方向时, 你怎么可能还能够保持专注于自己的目标?当然,通过使用愿景板!

所以每当看着愿景板时,就像有股声音在说:嘿,你真正要的,适合你的在这里。

日常肯定

我们的脑海都会有一把声音,每天喋喋不休的在提醒你的缺点,像“你一定做不到“,“你不配拥有“,等限制性信念的声音,这个声音就是你最大的敌人。

为了消灭这把声音,你需要一些肯定句帮助你停止消极的自我对话,让你摆脱那些限制性的信念,并充分发挥自己的潜力。

制作梦想板流程
制作梦想板流程

规划你的梦想

虽说制作愿景板並没有一个规划可言,但最常被问的问题就是我要从那里开始?

首先,想想在以下举例的领域里,你想达成什么样的目标?写下当下在脑海中浮现的模样。

  • 人际/两性关系
  • 职业和财务
  • 家庭
  • 旅行
  • 个人成长(包括灵性、社交生活、教育)
  • 身体健康

我发现当实际写下目标后会让人充满活力与抱负,並想要立刻行动的感觉。

而且一旦你为你想要的东西和你想要的感觉设定了意图,你会惊讶于事情的发展完全是出乎意料的,到处都是帮助你实现梦想的机会。

愿景板包括什么?

愿景板需要包括任何能激发你动力东西。例如图片、最喜欢的名言、回忆/大事记、明信片或卡片等等。

1)图片

a. 杂志图片

杂志剪纸非常适合添加到愿景板上。这些可以来自任何杂志,例如时尚杂志、生活方式杂志和旅游杂志。

只需剪下你最喜欢的图片,然后用胶水或图钉将它们粘贴在板上。

b. 在线图片库

拥有成千上的在线免费图片库Pixabay, Pexels, Unplash

我最常使用的 Pinterest 也有很多漂亮的图片,还有很多有关愿景板的示例。但请记得 Pinterest上的图片都是属于版权所有,所以下载后只能作为个人用途。

2)励志语句

把名人的语录,父母的名言,又或者只有一个单词写在板上。

你也可以剪下杂志里一段让你鼓舞的词句,然后粘贴在板上。

愿景板制作工具,剪刀,纸张,画笔
愿景板制作工具,剪刀,纸张,画笔

制作愿景板的工具

  • 板 我选择这个
  • 剪刀
  • 胶棒 避免图片潮湿起趋褶,影响美观
  • 旧杂志/打印图片
  • 纸条 你可能会选择亲手写下励志语录

现在,你已准备好全部的材料并实际的创建你的愿景板。尝试按照以下简单步骤制作视觉板:

1.调整心情。关掉电视,打开一些轻松的音乐,先清理自己头脑,

2.尝试不同的布局。在开始粘合和固定之前,先把每一件都摆好,这样你就可以看完全部。

3. 创建最终版本。做好最后的决定,就可以把剩下多余的东西丢掉,而粘贴在板上面的就是你内心真正想要的。

愿景板应该放在那里

有些人会很纳闷,觉得愿景板是个很私人的东西,如果放在显眼的位置,将会招来傍人的评头论足。

其实也不一定要放在显眼的位置,我的愿景板是放在换衣间,每次换衣时都能看到它。

还有一些粘在笔记本的自我肯定语句,这些都是外人不易碰触到的私人物件,你就无需担心傍人的眼光了。

我也使用 Canva 制作了电子愿景板,在我每次打开电脑时都能看到。小小贴士就是 Canva Pro 里有很多让人意想不到的图片,打上关键字搜寻代表你梦想的东西,就直接在里头编辑,省却上载的麻烦。

利用Canva 制作梦想板拼图
利用Canva 制作梦想板拼图

你制作了一个愿景板吗?

如果你已经有了愿景板,请在下面的评论中告诉我,它为你的生活带来了什么样的改变?

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