经常都听到有人说，如果你想要把理想中的生活情景变成真，最好的方式就是制造一个梦想愿景板， 通过视觉化的方式具体的给呈现出来， 其概念来自于吸引力法则 ，就只专注在你要的东西，把不要的摒除在外。
什么是愿景板？
愿景板，愿景图，梦想板，各种各样的名词，是一个把脑中的所想所思，你的目标与梦想，以图像拼贴的形式粘贴在一个板块上。
愿景板粘贴的都是一些打印图片，杂志漂亮的剪纸，自我肯定语句，什至自己编辑的个人事业成功后的照片等等，只要任何你觉得可以为自己产生动力的东西都可以粘贴上去。
愿景板的目的是什么？
这个强大的工具可以帮助你厘清未来的生活方向，每天提醒自己我要实现的目标，而且把目标形象化后能夠激发你产生实现这些梦想的动力。
它帮助你：
- 提高清晰度
- 保持专注
- 日常肯定
提高清晰度
例如说“我想要更美好的生活”，无疑的这是一个很好的目标，但你有没有认真的想过，看过什至亲身体验过“更美好的生活”是怎样的一个情景与模式？
吸引力法则经常都说“思想创造一切”，但如果你没有为自己的愿望清晰的显现在脑海中时，你的愿望就不可能实现，愿景板正是能夠帮助你在这方面的不足。
为了创建愿景板，你必须积极寻找能够代表你心目中这个美好生活具体细节的图像，然后朝着这个目标前进。
可能对于某些人来说，更美好的生活就只希望每天晩上都能准时回家与家人一起共进晚餐，那么一家人用餐就是代表你思想的图片。
人是视觉动物，图片会让你产生身厉其景的感觉，感受到每晩与家人用餐的真实体验。
帮助你保持专注
愿景板的另一个关键目的是帮助你保持专注，并提醒你走上正确的方向。
我们无时无刻都在接受着各种各样的信息，当太多的选择摆在眼前，与同时不断地把你拉向几十个方向时， 你怎么可能还能够保持专注于自己的目标？当然，通过使用愿景板！
所以每当看着愿景板时，就像有股声音在说：嘿，你真正要的，适合你的在这里。
日常肯定
我们的脑海都会有一把声音，每天喋喋不休的在提醒你的缺点，像“你一定做不到“，“你不配拥有“，等限制性信念的声音，这个声音就是你最大的敌人。
为了消灭这把声音，你需要一些肯定句帮助你停止消极的自我对话，让你摆脱那些限制性的信念，并充分发挥自己的潜力。
规划你的梦想
虽说制作愿景板並没有一个规划可言，但最常被问的问题就是我要从那里开始？
首先，想想在以下举例的领域里，你想达成什么样的目标？写下当下在脑海中浮现的模样。
- 人际/两性关系
- 职业和财务
- 家庭
- 旅行
- 个人成长（包括灵性、社交生活、教育）
- 身体健康
我发现当实际写下目标后会让人充满活力与抱负，並想要立刻行动的感觉。
而且一旦你为你想要的东西和你想要的感觉设定了意图，你会惊讶于事情的发展完全是出乎意料的，到处都是帮助你实现梦想的机会。
愿景板包括什么？
愿景板需要包括任何能激发你动力东西。例如图片、最喜欢的名言、回忆/大事记、明信片或卡片等等。
1）图片
a. 杂志图片
杂志剪纸非常适合添加到愿景板上。这些可以来自任何杂志，例如时尚杂志、生活方式杂志和旅游杂志。
只需剪下你最喜欢的图片，然后用胶水或图钉将它们粘贴在板上。
b. 在线图片库
拥有成千上的在线免费图片库Pixabay, Pexels, Unplash。
我最常使用的 Pinterest 也有很多漂亮的图片，还有很多有关愿景板的示例。但请记得 Pinterest上的图片都是属于版权所有，所以下载后只能作为个人用途。
2)励志语句
把名人的语录，父母的名言，又或者只有一个单词写在板上。
你也可以剪下杂志里一段让你鼓舞的词句，然后粘贴在板上。
制作愿景板的工具
- 板 我选择这个
- 剪刀
- 胶棒 避免图片潮湿起趋褶，影响美观
- 旧杂志/打印图片
- 纸条 你可能会选择亲手写下励志语录
- 笔
现在，你已准备好全部的材料并实际的创建你的愿景板。尝试按照以下简单步骤制作视觉板：
- 调整心情。关掉电视，打开一些轻松的音乐，先清理自己头脑，
- 尝试不同的布局。在开始粘合和固定之前，先把每一件都摆好，这样你就可以看完全部。
- 创建最终版本。做好最后的决定，就可以把剩下多余的东西丢掉，而粘贴在板上面的就是你内心真正想要的。
愿景板应该放在那里
有些人会很纳闷，觉得愿景板是个很私人的东西，如果放在显眼的位置，将会招来傍人的评头论足。
其实也不一定要放在显眼的位置，我的愿景板是放在换衣间，每次换衣时都能看到它。
还有一些粘在笔记本的自我肯定语句，这些都是外人不易碰触到的私人物件，你就无需担心傍人的眼光了。
我也使用 Canva 制作了电子愿景板，在我每次打开电脑时都能看到。小小贴士就是 Canva Pro 里有很多让人意想不到的图片，打上关键字搜寻代表你梦想的东西，就直接在里头编辑，省却上载的麻烦。
愿望照片
与愿景板起着相同效果的另外一个方法是愿望成真后的合成照片, 简称 P 图。每当看着这张照片时，就会发出喜悦的频率, 喜悦越多，愈能创造圆满的结果。
比如你是学生党，每天晚上埋头苦读，不也是希望能够戴上四方帽，顺利的在意属的大学毕业，那么大学毕业的哪一刻就是你的喜悦频率所在。
制作方法如下：
- 找一张自己的人像照片，以及一张陌生人大学毕业的图片 。
- 使用 Canva 智能抠图编辑器，把自己的人像背景给剪辑掉。
- 利用合成的方式，把自己的人像放入愿望中的图片里。不嫌麻烦的话，把自己的家人也一起合成进入图片。
- 最后，把这张合成图片打印出来，放在每天看得见的地方。
你制作了一个愿景板吗？
如果你已经有了愿景板，请在下面的评论中告诉我，它为你的生活带来了什么样的改变？
